補血養血好氣色-->五紅湯
食材:紅糖2塊+紅棗2顆+枸杞+花生+紅豆+
適合:貧血、氣色虛弱、經期
暖宮緩解痛經-->紅糖紅棗薑茶
食材:薑片+紅糖2塊+紅棗2顆+枸杞+雞蛋
適合:暖宮暖胃、去寒氣
催經-->山楂桂圓紅糖湯
食材:薑片+紅糖2塊+紅棗2顆+桂圓+枸杞+山楂
適合:痛經、月經不順、可活血化淤
防脫髮生髮-->黑五粥
食材:黑豆+黑芝麻+黑米+紅糖+花生+核桃
適合:補氣緩解脫髮
美容美白養顏-->金桔銀耳百合羹
食材:金桔5個+銀耳+紅棗+百合+冰糖
適合:預防黑色素沈澱、美容養顏、補充膠原蛋白
祛濕氣養胃-->小米花生薏仁粥
食材:小米+枸杞+薏仁+花生+冰糖
適合:小米溫和養胃、薏仁排除濕氣
全站熱搜
留言列表