能改善便秘喔！

■食材：
香蕉4支、冰糖20g、陳皮1片、水600ml。

■做法：
1. 香蕉剝皮，切小段備用。
2. 陳皮用水泡軟，切絲備用。
3. 陳皮放入鍋內，加水用大火煮滾後，再放入香蕉。
4. 小火續煮10分鐘，加入冰糖，煮至冰糖溶化即可。

■功效：
潤腸通便、清肺祛熱、滋陰潤燥、止咳生津。
能有效改善「習慣性便秘、大便乾結」。

♫【小提醒】
胃中寒濕或温盛者，及易拉肚子的人不宜食用此湯。

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    蜜妮 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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