懷孕是件令人興奮丶驚恐卻又歡喜的事。女人在迎接自己小孩的誕生時常會經歷情緒波動。在產後數天之內，約有５０％～８０％的新手媽媽會感覺悲傷丶易怒、焦慮，沒來由地哭泣，對小孩有負面的想法，甚至質疑自己當母親的能力。通常這些症狀2週後會消失，但若持續太久，就是所謂的「產後憂鬱症」，是不可輕忽的問題。記得提醒身旁已當媽媽或計劃懷孕的閨蜜，遇到困難要記得說出來，讓身旁的人一起幫忙解決，因為只有快樂的媽媽，才有健康的寶寶。
產後媽媽自我評估（家人也可以幫忙評估）
目前分類：女性養身 (24)
- Aug 13 Thu 2020 09:11
她不是在裝病！你不可輕忽的產後憂鬱症
- Mar 30 Sat 2019 09:38
到了60歲還未絕經，女性絕經是越晚越好嗎？答案一目了然
月經對女性來說是一個非常熟悉的朋友了，一個正常的女性每個月都會受到它的光顧，同時，月經也可以說是女性的一個標誌。
作為一個女性，如果沒有月經的話就會覺得特別遺憾，而且也是不完整的，因為如果沒有來月經的話，女性是無法生育的，所以這也可以說是人生的一大缺陷。
- Mar 22 Fri 2019 07:00
月經常遲到？不同體質的月經遲到原因，三位置多按摩幫助改善
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月經到底多久來一次，才算正常呢？事實上，21~35天都是可接受的範圍，但若過了35天，月經遲到沒有來！那就請大家先做以下判斷，並做簡單的「穴道催經」～已經兩個月左右沒來的人，趕快去看醫生！ 【不同原因的月經遲到判斷】 |
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- Dec 29 Sat 2018 08:00
懷孕配方，參考看看
懷孕配方，參考看看
以前我也是這樣的，之後人家教我，一次就懷孕了。
1.來月經第一天開始算時間，在第13、14、15這3天要喝「加味十全大補湯」燉烏骨雞(全雞)，熱子宮的。真的沒有烏骨雞，再買一般的肉雞，一定要連吃3天。
- Dec 04 Tue 2018 17:48
女人阿7樣食物讓妳越吃越漂亮越吃越年輕
7樣食物讓妳越來越漂亮：
1、枸杞酒釀蛋：給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜：補血養顏；
- Nov 27 Tue 2018 02:00
私密處怎麼清潔，依舊乾癢飄出濃濃腥味？！6個保養重點養出可口滑嫩的粉紅私密處
- Oct 29 Mon 2018 20:36
多攝取3種營養素，有助減緩經痛！
經痛真的好辛苦好辛苦，每個月都痛一次就更加痛苦⋯如果有經痛苦惱的女士，可以考慮下攝取以下3種營養素，有助減緩經痛！
1. 鈣（牛奶、乳製品、花椰菜、黑芝麻⋯）
鈣可以幫助肌肉放鬆、穩定情緒，如果血鈣不足時，好容易會加重子宮收縮，引起經痛！
- Oct 19 Fri 2018 09:51
女人不同年齡飲食養顏法
- Oct 19 Fri 2018 09:50
美胸小知識-絲瓜
- Oct 09 Tue 2018 21:41
三種茶療方輕鬆治痛經 經痛茶
- Oct 04 Thu 2018 16:48
學會中醫按摩手法 平胸立馬變大胸
中醫豐胸按摩手法一
1、直推乳房。按摩者先用一手大魚際著力，從對側乳房上緣開始，用力柔和均勻，向下垂直推運至乳房下緣，再用小魚際著力，從下往上以相同的手法沿原路線返回，重複10至20遍。
2、橫推乳房。按摩者先用一手掌根著力，從對側乳房內側開始，用力柔和均勻，橫向推運至腋下，再用併攏的五指指面著力，以相同的手法沿原路線返回，重複10至20遍。
- Oct 04 Thu 2018 16:21
3種湯讓你無痛豐胸 素食豐胸食譜 不吃肉也能豐胸，讓你大膽做胸狠的女人！
- Oct 04 Thu 2018 16:08
不同的體質有不同的豐胸方法 女人喝一喝，不擠也有溝！不看可惜了 豐胸茶
歷代的中國名醫，對乳房的疾病都很重視。例如《婦科玉尺》中，便有「婦女疾病中最多見的，乃乳房的疾病」的記載，中醫學上，乳房的發育，與臟腑、經絡、氣血等有密切關係，而當中受肝、胃、腎經等影響最深。若失調的話，會立即影響胸部發育，若真的想豐胸的話，建議針對不同體質進行不同的豐胸食療。
肝氣鬱血型 這個類型的人最多。
- Oct 04 Thu 2018 16:04
豐胸茶DIY 9種超簡單中藥豐胸茶
一、歸耆茶
材料：當歸半片、黃耆3~4片
作法：將當歸和黃耆以適量開水直接沖泡即可
- Oct 04 Thu 2018 15:54
最快速豐胸茶
但是相信大家想要的是安全又有效的豐胸方法，不如喝茶豐胸吧。喝茶能豐胸？這得看喝的是什麼茶，每一種茶其實都有保健作用，而以下4種茶飲就具有豐胸的效果，而且安全無副作用，一起來學習這些豐胸茶配方吧。
豐胸的最快方法花茶
1.紅棗豐胸茶
- Apr 18 Wed 2018 22:18
子宮肌瘤患者吃錯長更大 中醫師薦2碗藥膳
- Apr 10 Tue 2018 15:43
豐胸食譜：飲食豐胸，健康有效，A杯變C杯！！！
胸部對女人來說是非常重要的部位。胸部小的MM也不用氣餒，想要變大胸就來吃豐胸食譜吧。雖然胸部是先天不足，但是後天是可以改善的呀!而且通過飲食豐胸，健康有效，無副作用，在美味中就能享受升cup的快感。
- Jan 11 Thu 2018 03:00
豐胸食譜：木瓜鮮魚湯
