目前分類:男性養身 (6)

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男人到了中年,雄激素進入最峰。除了身體健康方面的特徵,表面上最明顯的,就是男性的脫髮以及禿頂的現象了,產生這方面的原因多數是因為工作壓力大和生活的壓力導致,中年男性脫髮禿頂不但影響是形象,生活也受影響。所以對於這個脫髮問題,中年男性要怎麼預防呢。

脫髮是多因素導致的一種現象,遺傳因素所占的比重最大;自身內分泌功能、感染、免疫功能、精神因素以及營養狀況等,都是脫髮的誘因。臨床上,專家經常推薦患者要多吃芹菜、香菜和綠花椰,因為這三種食物都有抗雄性激素的作用,可以幫助預防謝頂。專家稱,謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脫髮,是成年男性中最常見的一種脫髮現象,多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。而男性朋友則可以根據平時飲食習慣的調整預防禿頂。

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陽痿是男性常見的性功能障礙疾病,給患者帶了了身體上、心理上的不同危害。那麼今天小編要為大家介紹的則是幾個中醫治療早泄的穴位按摩法。

中醫在治療早泄方面,除了辨證為相火亢進,腎陽不足,腎陰不足,心脾虧損等證型加以用藥外,在穴位療法對於預防和治療早泄,有自己的獨到之處。

針刺穴位治療早泄積累了不少經驗,常用足少陰腎經的穴位和督任二脈的穴位,比如腎俞、關元、氣海、湧泉、三陰交、命門。一般每日或隔日1次,每次留針30分鐘,以上穴位可輪流應用,10~14次為1療程。耳針療法也有一定療效,耳針可取腎、精宮、神門、內分泌等穴,每次選用2~3穴,用皮內針埋藏或王不留行籽貼壓,3~5天更換1次。

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說到補腎,不少人認為中藥補腎效果最好。那麼補腎中藥有哪些,你知道嗎?枸杞、鹿茸、芡實、女貞子……這些都是很好的補腎中藥。今天小編為你盤點九種超有效的補腎中藥。

1、#枸杞
《本草綱目》記載:「枸杞,補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。」中醫常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆酸軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病症。《本草經疏》認為:「枸杞子,潤而滋補,專於補腎、潤肺、生津、益氣,為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥。」

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隨著生活型態、工作的改變,使得全球男性精子量正以飛快的速度減少,冰島曾有一項研究指出,發現男性的精子量有遞減的趨勢,且世界衛生組織,對於男性精子量標準也從過去的每6000C.C.萬顆降至現在的2000萬,代表全球男子的精子量正逐漸減少中,當然,台灣男性也難逃此劫。

 

精子量逐年驟降原因 主要是因為環境

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近年來,越來越多專家向大家推崇裸睡,認為裸睡不僅有益身心健康,還能釋放壓力,維繫夫妻感情。那麼你知道,裸睡對於男人來說有哪些好處嗎?下面我們就來瞭解一下吧!

 

隨著社會的發展,根深蒂固的封建思想慢慢被打破,當代的中國大眾思想愈來越新潮,據調查,很多男性朋友都喜歡裸睡。其實裸睡並不是什麼奇怪的行為,而是一種養生方法,科學合理地選擇裸睡有諸多好處,特別是對男性生殖健康裨益良多。那麼對於男人來說,裸睡有哪些好處呢?

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九菜子----四钱


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