使用情境:壓力大、因緊張或害怕而呼吸急促、胸悶或喘不過氣、肩頸僵硬酸痛緊繃

配方設計:真正薰衣草2ml+甜橙1ml+佛手柑1ml+月桂(可代換為西伯利亞冷杉)1ml

使用方法:
1) 吸聞:純油擴香/滴在手帕別在胸口衣領/一滴滴在掌心深呼吸/滴在熱水杯中或口罩上,深呼吸數次

2) 按摩:4滴複方純油+10ml基礎油,隨時輕柔按撫肩膀、背部、胸口

3) 芳香噴霧:和純露調配成芳香噴霧,隨時噴灑於空間中

4) 芳香紗布:滴在手帕或紗布上,放置於床邊,陪伴入眠。

5) 嗅鹽瓶:用小精油瓶裝海鹽至8分滿,滴入10滴精油,隨身攜帶嗅聞。

 

使用情境:睡眠品質不佳、入睡困難

配方設計:真正薰衣草2ml+甜馬鬱蘭1ml+佛手柑1ml+苦橙葉0.5ml+玫瑰5(可以玫瑰天竺葵替代)

使用方法:
1) 芳香噴霧:滴適量(自己覺得舒服就好)在裝了玫瑰或橙花純露的玻璃瓶中,在睡前搖晃均勻後噴灑空間或床邊

2) 按摩:4滴複方純油+10ml基礎油,睡前輕柔按撫肩膀、背部、胸口,按摩後可熱敷肩頸

3) 沐浴:晚間滴2滴在無香植物洗髮精/沐浴液中沐浴。

4) 芳香紗布:滴在手帕或紗布上,放置於床邊,陪伴入眠。

5) 嗅鹽瓶:用小精油瓶裝海鹽至8分滿,滴入10滴精油,隨身攜帶嗅聞。

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