走靈修路線的人大都會遇到這個轉靈台的現象，通常修先天本靈的，都是靈會自己帶動，而不是因為人的思維想轉動而帶動；人的思維帶動也可，但重點在轉了以後能否交接給靈去帶動？
那何謂靈台？何謂轉靈台？
靈台也有人稱蓮臺，會稱蓮臺大概源自於「蓮花坐佛」的概念，其實是有點誤解，但是若勉強解釋，應該可以稱為「佛性台」或「神性台」。
靈台靈台，不過就是一個放置「靈」的台座嘛，就像珠寶展示放在一個台座上， 看的是珠寶而不是台；好比鑲鑽石會有一個鑽石台座，我們會看的是鑽石，就像是鑽石戒指，基本上戒指只是一個形式，看的是鑽石的大小一樣；又如：「身是菩提樹，心是明鏡台」，這是一個比喻的寫法：所要說明的是：心好比是明鏡，可以映照自己；指的是明鏡，而不是放置明鏡的那個檯子一樣，所以靈台靈台，指的就是這個「靈」，轉靈台就是在轉「靈」，轉靈的作用就像洗衣機在做衣服脫水，或是血液檢體在篩檢做分離術的動作一樣；所以拿掉一些多餘的裝飾(蓮花啦，八卦啦 )，回到源頭看清楚，就是在轉靈而已。
轉靈台通常是由靈自己或由神尊的靈來牽引帶動，所以正常的轉靈台都是不由自主地轉動，通常在沒身心靈合一之前，心、靈會各自運作，心的思維強， 靈的運作力就低；心的思維降低，靈的感應就比較強，所以在打坐中，人的思維比較放空時，靈的感應就強，就會帶動；或是外在能量太強直接讓你感應，一般人都會以為轉靈台就是站起來轉圈；其實，在靜坐中也可以轉靈，靜坐轉靈的現象，一個是靜坐已經穩定，靈在轉，頭微晃；一個是上半身體跟著做轉圈的動作，這是坐著轉靈台。
另外一種是在靈動中轉靈台，這是被帶起來靈動後，很自然被帶動進入旋轉轉靈的狀態，這種現象可能是在原地轉圓圈，也可以是繞著小圓圈轉；在跑靈山會靈中常有直接被帶動轉靈台的現象，主要是地方氣場能量高低的因素，轉靈的時機通常是在開始進入靈修靈開啟時，會做一次心靈排毒，排毒時間(療程)看各人狀況，有的隨便轉一轉，那療程就會比較久，有人就直接讓靈帶動到課程結束，那就可以很快結束轉靈的課程；再往後就是「靈」要提升的時候，會再做轉靈的動作，此時就是「排毒」加「能量灌注」。當你轉靈完成(有的說是九品蓮花)，就是輕鬆愉悅，身輕靈清，會有飄飄然或飛升的感覺。
轉靈台通常會先是順時鐘方向轉，轉靈時會感覺裡面靈的旋轉很快，人跟不上，其實肉體的旋轉式很慢的，此時可以用意念跟靈溝通，請祂速度慢一些，人的想法思維低的時候，轉的會很順，但當一有人的想法，或害怕，或想停，或思考事情，轉靈的動作就會卡卡的轉不順，或開始頭暈，但只要一放空思維，讓靈帶動就會回復正常，這就像洗衣機在脫水，衣服放不均勻，重力側一邊，脫水槽運轉就不順，甚至碰撞洗衣機壁，發出「ㄎ一里扣落」碰撞的聲音一樣，只要把衣服放正中讓重心回穩就好。
轉靈台的作用就像洗衣機在脫水，利用離心力的作用，將水分或其他雜質甩出，達到清淨的作用，也像血液篩檢的分離機一樣，將血液做各層次的篩檢分離，去掉用不到的或是去掉雜質，所以轉靈一樣在做雜質分離，負能量排除的作用，可以說是神明在幫你做「清創」的療癒工作；比如說以前受到的心靈傷害，如情傷、家庭暴力、工作阻礙、不順等心靈深層的記憶，轉靈時會有清除，修復跟撫平的效果，所以轉靈它的主要作用是讓「靈」能夠「清、明、輕」，同時也是訓練人靈統合最好的方式。
轉靈的動作，通常都會以一腳做軸心，順時鐘轉，也會有同心圓轉或繞圈轉或跑圓的現象，也會一邊做靈動的動作一邊轉動的現象，甚至同時搭配天語在轉動，初期轉靈會比較不穩定或是因為害怕或是心的作用起來了，那轉圈就會比較不規律，甚至碰撞，所以剛開始最好有師兄姐在旁照護（照護是防碰撞跌倒）；當你開始打坐轉靈時，或轉靈中不順暢時，通常會頭暈想吐，或乾嘔的現象，如果能吐就讓她吐出來，如果轉靈未完成你硬要它停下來，就會有暈眩嘔吐的感覺，甚至整天會有暈車或宿醉的感覺，其實只要再繼續轉就可以消除這現象。
在轉靈過程中如果害怕想停，千萬不要「急停」，那你會暈眩到下回不敢再轉，所以如果要停應該先放慢速度，然後左右踏步慢慢停下來，這樣會比較舒服些，轉靈轉到靈體提升時(靈體轉開了)；通常心裏會有輕飄飄會飛起來的感覺，這是一種心裡沒有負擔，是一種清泠的感受；而後接下來的就是會接妳的先天靈源來帶動你做靈動，或跳舞，或踏七星腳步，或是拳術等等，端看你先天靈是哪位神尊，祂來教甚麼動作。
再來就是轉靈轉到一個層級，會有「順逆時針轉動」自在轉換的現象，可能順時針轉完，馬上逆時針轉，然後自然順逆重複轉，其實當你清完心靈傷痛後，身心自在，有的說是「上天入地」都可以了，也有的說可以「陰陽」自在來去，其實就是一個沒有罣礙，沒有空間隔閡的自在狀態而已，也是「排毒跟吸收能量」可以同時完成的能力狀態的現像罷了，不用想的太神奇。
轉靈只要敢放心讓靈帶動，那是非常舒服的，至於手拿蓮花或地上擺陣，都是點綴或裝飾，如果你轉靈還要擔心地上的蓮花會否被踩到，那你怎樣把心的作用降下來呢?靈修的是無形，何必多加一層障礙給人。真正修先天靈靈修，就只有回到簡單自在。
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