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精油如何幫助改善掉髮？

精油由幾種化合物組成，包括萜烯，酮，氧化物，酚類，酯類等，這些化合物能賦予每種油的特定香氣和治療特性。以下是精油幫助改善掉髮原理：

• 具有促進效果：精油可以刺激毛囊促進頭髮生長，增加頭皮血液循環，使休使的毛囊能夠再次正常運作。
• 具有抗菌效果：有些掉髮是因為黴菌感染而造成的。精油的抗菌性質，能夠抵抗頭皮上的細菌和微生物，從而保護避免因感染問題而掉髮。
• 具有抗發炎的效果：某些類型的脫髮是由於炎症或疤痕，如放射治療，真菌感染，紅斑狼瘡和結節病等。而精油具有減輕頭皮炎症的抗炎特性。

五大改善掉髮的天然精油

迷迭香精油

是改善效果最好的精油之一，可以改善頭皮的血液環境並刺激頭髮生長。由於迷迭香精油中豐富的抗氧化及抗菌效果，可以防止自由基對頭皮的傷害，改善黴菌、頭皮屑等對毛髮的威脅，有助於平衡頭皮油脂分泌、防止脫髮，並且更快的幫助毛髮生長。

雪松精油

當頭皮血液循環不良時，毛囊的生長速度可能會減弱。使用雪松木精油刺激頭皮中的血液循環，從而促進毛髮生長。此外雪松木精油還具有抗菌的性質，可以保護頭皮免於感染發炎，阻止頭髮脫落。

百里香精油

百里香精油是強效的抗菌精油，可以防止細菌或細菌堵塞毛囊而引起頭髮脫落。由於百里香精油抗菌力強相對刺激性較大所以使用濃度要注意，對於頭皮較敏感者應使用側柏醇百里香(Thymus vulgaris)，因為紅百里香含有更多的酚類，刺激性較大。

羅勒精油

羅勒精油也可以幫助解除堵塞的毛囊，清理油性頭皮和頭皮屑，可以促進適當的循環，從而促進毛髮生長。它與百里香一樣具有刺激性，因此需要注意使用濃度。

薰衣草精油

有助於消除阻塞毛囊並引起感染的細菌，從而導致頭髮脫落。薰衣草精油也有助於改善頭皮上的血液循環，從而防止由於循環不良引起的頭髮下落。

如何應用：

將精油與荷荷油或葡萄籽油混合(五種精油比例如下)。

1.     取適量複方油，用你的手指將其全部塗抹在頭皮上，或用勺子把它倒在你的整個頭皮上。

2.     按摩約2分鐘。再使用熱毛巾或浴帽包住頭髮使其能夠將精油深入毛囊。

3.     等待20-30分鐘，然後使用洗髮精將頭髮洗淨。

迷迭香精油濃度5%→迷迭香精油30滴+植物油30ml

雪松精油濃度5%→迷迭香精油30滴+植物油30ml

百里香精油濃度2%→迷迭香精油12滴+植物油30ml

羅勒精油濃度5%→迷迭香精油12滴+植物油30ml

薰衣草精油濃度5%→迷迭香精油30滴+植物油30ml

關於芳療對於改善禿頭的實驗研究

該研究運用上述四種精油研究芳香療法對於治療禿頭患者的療效。該研究總共執行7個月，使用精油的43個受測者有19個明顯的改善禿頭掉髮的狀況。該實驗的使用配方如下：

• 25ml葡萄籽油
• 25ml荷荷巴油
• 10滴迷迭香精油
• 10滴薰衣草精油
• 10滴雪松精油
• 5滴百里香精油

參考文章：Randomized trial of aromatherapy. Successful treatment for alopecia areata.