應對失眠的精油很多種，搭配也因人而異，除了可以根據失眠的程度來選擇精油，還可以根據失眠的類型來搭配：
失眠基本上分為以下幾種類型：
噩夢型失眠 ：薰衣草+佛手柑+乳香 急躁型失眠：薰衣草+岩蘭草+檀香 焦慮型失眠：馬郁蘭+安定情緒+檀香 憂心型失眠：安寧神氣+佛手柑+乳香 間歇型失眠：薰衣草+岩蘭草+安定情緒
薰衣草精油，對於70％的失眠患者有效，只需要我們將薰衣草塗抹在頭部，足底，或熏香、嗅聞即可。需要注意的是，千萬不要用多，1-3滴薰衣草足以緩解。如果你有失眠的問題，不要隱忍，更不要吃藥，選擇最天然的方式吧！這麼多種精油，總能找到最適合自己的！
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