都市人10個有9個都有便秘問題，但好多人都不當一回事！只要多補充水份，便秘問題好多時都會有改善～
材料：
苦瓜半條、新鮮鳳梨半個、排骨250克
做法：
1.排骨飛水，去血水；加料酒1大匙及適量清水，煮20分鐘左右
2.苦瓜洗淨去籽切塊，鳳梨去皮去心切塊，備用
3.苦瓜及鳳梨放入煮好排骨湯中，大火煮沸，改小火燉約20分鐘，最後加鹽調味即可
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- Oct 08 Mon 2018 06:00
鳳梨苦瓜湯 不止可以降火，還能改善到消化不良跟便秘問題！
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