假設你有一些工作要做，但你餓了，那麼最好先填飽肚子，再去工作。同樣的，你有自己的需求，在幫助別人之前，先滿足自己的需求是比較恰當的。滿足你的需求是很自然、正確和恰當的。
如果你不這樣做的話，那麼你做的不過是被培養出來的。美德必須是自然的，而不是被培養出來的。這就是為什麼我們教導：「如果你沒有開悟，不要表現得像個開悟的人。如果你還未覺醒，不要表現得像個覺醒的人。」你有你的需求，為什麼要專注在別人身上？ 這是行不通的。你的存在必須被表現出來，你的飢餓必須得到滿足。
最奇妙的事情是，當你滿足了你的需求，你會發現自己自然的有幫助別人的渴望。並不是你強迫自己，或者是矯揉造作，不是你使用你的意志力，不，很自然的你就會想幫助別人。在這時候，你就會想幫助人們，成為無私的。
在此之前，成為「自我中心」的也無妨。自我中心並沒有什麼錯，只有當自我以危險的方式來表現時才是錯的，也就是不應該是「利己主義」的，只為自己的利益行動。有時你可能認為是在表現自己，但不能是自私自利的，這是你必須小心注意的。表達自我，同時也幫助別人，沒有什麼不可以。因為你很滿足，慾望就消失了，你就到了下一個階段，就會開始成長。但絕對不要否定自己的存在，而去幫助別人。如果你這麼做的話，遲早會有大麻煩。所以請自在的表達自我。
-摘自：《愛，從接納自己開始》
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