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女人夏天喝什麼茶最好呢？

【 #玫瑰花茶 】

沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3-10粒枯燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水後加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可恰當的加檸檬或者蜂蜜調味。

玫瑰花性微溫，含有豐厚的維生素，對肝與胃有調理作用，並能消弭疲倦、活血調經、改善體質；

玫瑰花有助改善皮膚枯槁，去除皮膚上的黑斑，因而十分合適夏天飲用。

服用忌諱
1、體質較差的患者不合適服用，假如你經常覺得到身體疲倦，而且身體也愈加的虛弱抵禦力比擬差，那麼最好不要服用玫瑰花，由於它不只不可以進步體質，反而會令體質越來越差。

2、便秘患者不合適服用，玫瑰具有一定的收斂作用，所以說拉肚子的患者服用之後具有止瀉的成效。

3、不合適每天服用，固然玫瑰花具有很不錯的美容作用，但是假如天天都將玫瑰花泡水喝，很容易招致體內的氣血運轉呈現缺點。

4、假如說平常的月經量比擬多，那麼在月經期間最好不要將玫瑰泡水之後服用，以至在平常也要減少。

【 #桂圓紅棗枸杞茶 】

每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3-5分鐘即可。

多吃桂圓肉可加強記憶力，在防止腦力衰退方面有很好的成效；

這款茶還有減肥豐胸、安神補血，充實腦力的成效。

服用忌諱
1、肝腎不虛者不宜服用。

2、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症的人群不宜服用。

4、虛寒的人群不宜飲用，否則會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清者慎用。

【 #蜂蜜紅茶 】

早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐過後不斷到晚上9點，就喝紅茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃飯，但要堅持長期喝，這是最安康的減肥辦法了。

有潤腸胃、排毒的作用。相比普通的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃，反而會起到維護的作用，還能肅清腸道內的油脂，所以能減肥。

服用忌諱
蜂蜜紅茶有很好的保健作用，但是也不要過量援用，其次空腹喝紅茶對身體也不好，而飯後立刻飲用紅茶也抵消化不好，增加腸胃擔負，假如紅茶過涼也容易傷及脾胃的。

【 #金銀花茶 】

每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

能清熱解毒，有效掃除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長;能激活細胞的酶，疾速給你的肌膚保送營養，霎時美白；

能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還可以抵禦紫外線輻射，充沛補充水分，有效抵禦各種皺紋。

服用忌諱
1、金銀花泡水與泡茶相似，沖泡兩三次即可，隔夜後不宜再飲用。

2、需求留意的是，金銀花不宜冷飲，冷飲容易招致腹瀉。因而，金銀花泡水喝是應趁熱飲用，才幹更好地發揮效果。

3、本人覺得上火了才喝，比擬好，喝太多會適得其反。留意泡飲時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。但最好不要天天喝。

4、金銀花合適體質平和或體質內熱者服用，而脾胃虛寒(如經常腹痛、腹瀉、腹部發涼、手腳發涼)的人不宜用金銀花泡水喝。