在瞭解什麼是真愛以前，讓我們先認識現今人類的狀態。今日，基本上大多數的人都是愛的乞討者。你希望別人給予你愛，而你卻不付出愛。你所認為的愛，實際上是對愛的渴求。這是為什麼當人們彼此相愛時，實際的情形卻是: 「她需要他對她的需要，而他需要她對他的需要。」當然，你也給予愛，然而這是什麼樣的愛？這是有條件的愛。假如你的丈夫對妳照顧得無微不至，妳就會愛他。假如他酗酒或虧待妳，沒有滿足妳的期望，妳還會愛他嗎？不會。假如你的父母對你很好，你就會愛他們。同樣的，假如你的孩子很成功，你就會愛他。
有時我遇見一些孩子的父母，他們的孩子在美國，是軟體工程師，他們對此感到很興奮，認為孩子是優秀的人。然而孩子若是火車站或機場的搬運工人，他們就會瞧不起他。因此，你對自己孩子的愛是什麼？除非兒子很成功，否則父親不會尊重他。同樣的，如果妻子很好、很漂亮，丈夫就會愛她。然而，如果她罹患天花或癌症而變醜了，丈夫就會難堪不安。這樣的愛，發生了什麼？因此這是有條件的愛。
但還有其他人認為他們在愛，例如某些社會福利工作者，他們認為自己是慈悲的，為人們甚至放棄了自己的生命。但他們所不瞭解的是，他們所認為的慈悲與愛是出自於概念、制約與創傷。這些人可以說是自以為是的人。
因此，當你乞討愛时，這並不是愛，這只是依賴·占有與利用別人 ，這不是愛，出自於概念與制約的愛並不是愛。你所知道的愛是有條件的，你可以在自己的關係中看見這樣的愛。
然而，還有一種沒有原因的愛，沒有任何的理由，愛就是存在―這就是我們所談論的愛。你愛妻子，只因為她存在，僅此而已，不是由於她生得美麗、是富翁的女兒、或她關心你，或是出於責任而愛她。這是自發性的，這是沒有原因的愛。實際上這是你的真實本性。愛，並非你要去獲得的事物;你從未獲得任何事物，你只能做自己，這是你真正的本性。你們有些人已經偶爾在生活中經驗到這樣的愛，然而不幸的卻被頭腦接管了。當你發現了這樣的愛，這世界將不再相同。
-摘自：《愛，從接納自己開始》
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