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早洩算是最常見的男性性功能障礙了（起碼很多男性同胞是這樣認為的），很多人為了解決這個問題，也真是無所不用其極，有喝酒的，有催眠的，甚至還有用橡皮筋綁住小弟弟的，當然，生產某個藍色藥丸的廠家聽到這些，肯定正憋屋裡偷著樂呢。
其實到現在為止，醫學上也並未完全找出早洩形成的原因，很多醫學專家們都認為，大多數抱怨早洩的人，有可能是心理問題導致的。
2008年《國際性醫學協會》曾公布了關於早洩的診斷標準：判斷男性終生早洩，是其持續時間不到1分鐘，且這個射精時間影響到了他與伴侶之間的感情。
這個看似權威的結論，仍有很多精神方面的專家提出了質疑，他們認為時間長短並不能當作判斷兩性生活的標準，更應該看重的是兩性之間的滿足程度和狀態。
我倒是比較認可國外一位泌尿學專家的觀點：不管一位男性能持續1分鐘還是5分鐘，如果你在愛愛期間一直想著不要射這件事，那就是早洩，因為這不應該是愛愛的完美方式。
所以如果你存在上面那些問題，為了達到完美的愛愛，下面這些方法還是很有用的，同時可能也會糾正一些你曾經的錯誤做法。（千萬不要輕易嘗試用藍色小藥丸解決問題）
01 / 分散注意力
在最激情的時刻，可以想些別的感興趣的事情，轉移注意力，這樣做能降低性慾。但是也要當心：如果你想像的是那些令人噁心或恐懼的東西，你會讓自己養成在愛愛時就想到那些東西的習慣，時間長了，或許會導致挺拔起來的問題。
02 / 停下來用手撫摸
國外的一項調查中顯示，98%的女性說，她們很願意幫助自己的伴侶運動得更長久一些。因此，可以請你的愛人幫幫忙：讓她用手刺激你，放鬆你的骨盆肌肉。當你就要到達臨界點時，請她停下來，歇一會兒，等這陣衝動過去後再重新開始。這個過程中，你是在教自己的身體學會克制；在愛愛過程中，你還可以改變下體位或放慢動作，也是利用了同樣的策略。
03 / 預先性高潮
這可以算是最明顯有效的一招了：先把自己搞嗨，這樣第二輪時，你就能持續長久一些。但是，這樣做也有缺點：第二次高潮不會那麼強烈了。
04 / 讓人感覺麻木的玩意兒
某些套套的潤滑油中含有苯佐卡因，那是一種局部麻醉藥，能降低頭部的敏感度，使你能持續更久。但要注意：一旦你的丁丁感到有點麻木了，千萬別試圖摘掉，必須繼續戴著它。
05 / 安排好飲水時間
喝太多的水，你可能會無法勃起。所以，不如在上床前來點兒酒吧，這也許會抑制你的中樞神經，使你延遲射精。不過，可別太依賴這招：如果你在性事上產生對酒精的依賴，可能以後一喝酒就發生勃起障礙。
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