■ 食材:
紅豆100g,百合50g,水1500ml。
■ 做法:
1. 紅豆洗淨,泡水4小時。百合洗淨,泡軟備用。
2. 鍋裡加水放入紅豆,大火沸騰後,轉小火,煮至微爛。
3. 加入百合,小火續煮10分鐘即可。
■ 功效:
「紅豆」:健脾、利尿、消水腫。
「百合」:潤肺止咳、排出體內多餘水分、養顏美容。
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■ 食材:
紅豆100g,百合50g,水1500ml。
■ 做法:
1. 紅豆洗淨,泡水4小時。百合洗淨,泡軟備用。
2. 鍋裡加水放入紅豆,大火沸騰後,轉小火,煮至微爛。
3. 加入百合,小火續煮10分鐘即可。
■ 功效:
「紅豆」:健脾、利尿、消水腫。
「百合」:潤肺止咳、排出體內多餘水分、養顏美容。
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