抹茶含豐富的維生素跟礦物質，具有保護黏膜健康、預防感冒等效果～

另外仲含有豐富β-胡蘿蔔素、維生素C、E，對於抗氧化有好大幫助！

配搭油脂一齊吃，可以令吸收率提高！ 以下比個食譜大家試試，適合搭配魚料理進食～

 

抹茶乳酪醬
材料：抹茶、乳酪　
做法：混入少許橄欖油、胡椒，攪拌均勻即成

arrow
arrow
    全站熱搜

    蜜妮 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄