關於身心靈，好友們只要上網收搜尋，就會發現五花八門、無奇不有，有牽扯到什麼療法的、有包括潛能開發的、有關於瑜珈的、有關於氣功養身的．．．等琳瑯滿目，說白了只不過打著身心靈為口號，以達行銷之實而已。至於談到禪修的相關知識，都把它解釋得非常複雜，變成簡單的知識複雜化，反而越學越執著，今天就身心靈彼此的關係，做個簡單的說明。
沒有心，就不會有靈，心與靈是連接的、相互依存的缺一不可。如果這個身沒有了心與靈，這個人的存在也就沒有什麼意義了，就是行屍走肉；所以說身、心、靈就叫三位一體。其中以心最為重要，也就是本我；所以修行不修心，那就不是真修。因此，所有的修行、所有的法門，不是修心的都不是真修、都不是正道；所有著相的修行、都是執著，將離道越來越遠。
心與靈的區別，有心才能產生愛心；靈是自己的靈性、靈魂。如果一個人沒有靈魂的話，就像一潭死水，所以靈魂，就起到這個作用；有了靈魂，就像流動的水生生不息。所以，沒有靈魂我們也就沒有辦法，走進自己的內心世界；只能依靠靈性的修行去尋找，內心裡的那個自己，那個就是心。心與靈是可以分開的，但是對修行來講，是分不開的。
所以說，身、心、靈分為三個；其實我們可以理解為不同的個體，但三者要合一才能有成就。有心、有靈，但是沒有這個肉身載體，我們也成就不了。心其實就是內在的自己。心是不動的，而靈可以遊移；靈是動的，心是靜的。它們是屬於一動一靜，兩個不同的個體。所以修行就必須身心靈三合一，才能得到成就，缺一不可。同樣的，沒有靈我們也進不了內心！找不到那個內心的自己。最終目的還是要找到自己的那顆真心，真心就是本性，就是真正的自己。
所以為什麼要身心靈合一，才能找到真正的自己。如果一個人找不到，自己內心深處的那個自己；一味的著相修行、身外求法，誤認為肉身載體就是自己。那再怎麼修，永遠都沒有機會覺醒的機會。因為，真正的修行就是修心，如果不從內心做起，只要往外求的都不是正道，都會偏、都會執著。修行沒什麼方法，就是清靜下來找到內心的自己；但是人要修行，如果不修正自身的毛病與陋習，自然無法進入自己的內心世界，就無法讓自己達到清靜無為．如如不動的境界，當然就不能夠跟大自然合一、不能跟大宇宙榮為一體。
這就是修行從身心靈合一開始，最簡單走進自己內心的方式；從改變自己開始，去除凡夫的習氣、秉性，自然可以清心寡欲(身)，進而達到清靜無為，如如不動，就可找到原來本源的那個自己(心)，再進而修持大愛心，增加自己的正能量、提高自己的靈性。一旦身心靈合一，就代表已經找到真正的自己，自然就覺醒、開悟了。以簡單的方式說明，請好友們靜下心來悟一下，如何讓自己確實做到身心靈合一！如何從最簡單的身開始，再往心與靈往上修！這部分因每個人的生活環境不同，我沒辦法幫你，只有靠自己去悟。謝謝，感恩您！
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