天氣一轉，也許會讓你開始正視你的健康問題。而在籌謀你的「健體」大計的時候，
有否想過星座也是其中一個重要因素。
其實，不同的星座本身也掌管著身體的各個部位，從你的星座認識你的身體~可事半功倍的改善你的體質。
白羊座：多做運動，適當地抒發脾氣
由白羊座主管的身體部位包括頭、臉和大腦等，容易頭痛和患上頭臉及眼睛相關的疾病。天生性急的白羊座可多做運動，以釋放身體過剩的能量，以有助抒緩因節奏急促而引起的精神緊張和壓力。遇有壓力和情緒的話，要適當的發洩出來，不要讓脾氣積累在身體裡。
金牛座：飲食均衡，少吃刺激性食物
由金牛座主管的身體部位有頸、喉、聲帶、口、舌、耳、甲狀腺、扁桃體等，並容易患上喉頭炎、聲帶炎、聽覺和甲狀腺疾病。因此對飲食有要求的金牛座要注意飲食均衡，日常多滋潤喉嚨。選擇烹調方法時要避免煎炸，少吃刺激性食物，能減少炎症發生的機會。
雙子座：注意溫度變化，常備披肩，為肩頸保暖
由雙子座主管的身體部位包括支氣管、上呼吸道、肺、鎖骨、手、臂、肩膀、神經系統等，所以雙子座容易咳嗽、患上支氣管炎、傷到手和肩膀以及神經不適。由於雙子座的呼吸系統容易受到刺激，因此要特別注意溫度變化，常備披肩，為肩頸保暖，避免著涼。
巨蟹座：少食多餐，減輕腸胃壓力。注意情緒，多與朋友談論心事。
巨蟹座主管我們的乳房、橫膈膜、胃、消化系統、內分泌等，很多時候容易患上胃病、消化不良或胸部問題。其實巨蟹座的腸胃不適很多時候都是由情緒所引發，因此要特別注意管理情緒和壓力，多與家人朋友談談心事。巨蟹座可考慮少食多餐，減輕腸胃的負荷。
獅子座：注意休息，調整坐姿，多做帶氧及伸展運動
獅子座主管的身體部位包括心臟、前胸、後背、上背、背脊椎及側腹，很多時候容易患上心臟病、背痛與脊椎骨問題。因此，經常應酬和聚會的獅子座要多注意休息。日常留心調整步姿和坐姿，多做伸展運動，減輕背痛及脊椎骨酸痛。獅子座亦要多做帶氧運動，有助強化心臟健康。
處女座：多喝水、少肉多菜，促進腸臟蠕動
由處女座主管的身體部位包括腹部、大小腸、十二指腸、肝臟、胰臟、膽、肚臍、下腹太陽神經叢等，容易緊張的處女座因此容易患上消化不良、便秘、腸部問題等。飲食定時均衡，每日喝八杯水，少肉多菜都有助腸臟蠕動。調整生活節奏和有效排毒都能讓皮膚更漂亮的。
天秤座：留意日常姿勢，多做低強度運動
天秤座主管的身體部位包括腎臟、腰椎、卵巢、輸卵管、內耳等，很多時候容易患上腎病、下腰背痛、卵巢及輸卵管疾病、耳疾或聽力障礙。身體長期受勞累或壓力就會形成腰背痛，繼而影響我們的活動能力。平日你要留意自己的姿勢，避免長時間重覆做同一動作，放假時則可多跑步，游水等，強化肌肉。
天蠍座：注意個人衛生，改善睡眠品質
天蠍座主管我們的生殖器官、肛門、結腸、膀胱、直腸、腎臟、子宮、鼻部、免疫系統等，容易患上相關疾病如痔瘡、膀胱炎、前列腺問題、婦科問題，腎病等。天蠍座要特別留意個人衛生。常常失眠或睡眠質素不佳亦增加患病機會，改善睡眠質素有助提升免疫力，可嘗試睡前足浴或一杯熱牛奶，能助一夜好眠。
人馬座：多按摩肌肉，舒緩疲勞和繃緊
人馬座主管我們的腰部、坐骨神經、臀部、大腿、小腿上部等，愛好戶外活動的人馬座容易患上坐骨神經或臀部問題等。雖然好山好水，戶外活動多樂趣，亦應適可宜止，要有足夠的休息。活動過後多為肌肉按摩按摩，舒緩疲勞和繃緊。坐骨神經和臀部問題會影響我們的活動能力，不能隨意走動是多麼痛苦的事。
山羊座：攝取足夠鈣質，勤抽濕確保乾爽
山羊座主管的身體部位包括膝蓋、膽囊、腿部下方、關節、牙齒、骨骼系統、三焦等，很多時候會患上風濕、膝蓋或骨頭方面的疾病。隨著年紀增長，山羊座要特別留意骨骼和關節健康。養成鍛鍊關節和肌肉的好習慣，持之以恆。均衡飲食，特別要攝取足夠的鈣質。天氣潮濕時家裡要勤抽濕，保持通爽。
水瓶座：走路時要專注，踩穩腳步
水瓶座主管我們的脊髓、小腿、腳踝、脛骨、腿部神經系統等，關節炎、腳踝扭傷及骨折等都是水瓶座容易患上的毛病。水瓶座對世界充滿好奇心，走動時容易受環境吸引，動作不免毛毛躁躁。水瓶座走路時要留神專注，不要東張西望。動作步伐不妨慢一點，踩穩腳上的每一步。
雙魚座：注意腳部衛生、穿著舒適的鞋襪
雙魚座主管的身體部位包括腳掌、淋巴腺、腳趾、松果體等，容易患上腳掌和腳趾的毛病或生雞眼，以及容易皮膚角質問題較嚴重。雙魚座因此不能只顧貪靚，一定要購買穿著舒適的鞋襪，並注意腳部衛生。日常皮膚保養要較常使用去角質產品，洗淨死皮，讓肌膚經常保持煥然一新。
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