近年來，越來越多專家向大家推崇裸睡，認為裸睡不僅有益身心健康，還能釋放壓力，維繫夫妻感情。那麼你知道，裸睡對於男人來說有哪些好處嗎？下面我們就來瞭解一下吧！
隨著社會的發展，根深蒂固的封建思想慢慢被打破，當代的中國大眾思想愈來越新潮，據調查，很多男性朋友都喜歡裸睡。其實裸睡並不是什麼奇怪的行為，而是一種養生方法，科學合理地選擇裸睡有諸多好處，特別是對男性生殖健康裨益良多。那麼對於男人來說，裸睡有哪些好處呢？
預防性功能障礙：裸睡有效防止性功能障礙，和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣，都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對於性功能更無益處。同時，內褲太緊，會使陰囊 的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力；另外，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液迴圈和正 常排精。脫衣而眠，則有利於氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，且裸睡可以讓睾丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。
預防泌尿生殖感染：陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸 收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，增加病原體進入尿道口的機會，久了則導致濕熱聚集，引發濕瘡瘙癢。甚至引起泌尿系統和生殖系統器 官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。
男人裸睡的注意事項：
1、不要在集體生活時裸睡
2、不要在小孩同床共室時裸睡
3、上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡
4、性生活較頻繁的，要勤換被褥
5、居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適
6、一定要注意保暖，避免受涼和出汗；
7、床具的軟硬度要適中，床褥要乾淨、蓬鬆，經常清洗並接受陽光曝曬。
對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。
留言列表
