情緒管理 紓解壓力
我們的情緒是情感及身體因素,相互錯綜作用的結果。例如:遇到事情擔心、緊繃、緊張,會引起消化不良、肩頸疼痛,而當身體感到不適時,情緒也會大受影響。壓力是造成疾病的主要因素。據估計,所有求醫問診的病例中超過90%都是由壓力所引起的。
我們的情緒可分為四大區塊
情緒管理 紓解壓力
我們的情緒是情感及身體因素,相互錯綜作用的結果。例如:遇到事情擔心、緊繃、緊張,會引起消化不良、肩頸疼痛,而當身體感到不適時,情緒也會大受影響。壓力是造成疾病的主要因素。據估計,所有求醫問診的病例中超過90%都是由壓力所引起的。
我們的情緒可分為四大區塊
花朵會透露你最近散發的靈魂特質和需要採取的行動喔!
現在放鬆你的情緒,調整你的呼吸,然後依直覺依序選兩朵花,第一朵是最吸引你的花,第二朵是最想要收到的花。如果選同一朵花兩次也可以喔!