相信擔憂這種習慣大家都會有,只是存在著多少而已。樂觀的人,也許僅一點點或短暫的時間;悲觀的人,可能是生活的全部或重心。由於擔憂,它是屬於一種不自然的情緒,會讓人散發負能量;它是產生自失望、被拋棄、缺乏等受害的人無助的一種感受。但是在我們人類社會中,卻一直不由自主的去進行這種行為模式,並且不知道出現這種感受時,該怎樣積極的去扭轉化解此態度。
由於擔心它善於偽裝成關心,總是表現得好像是在關心一樣,而實際上卻只是戴著關心的面具在擔心。它始終讓我們把注意的焦點,都集中在無助或無辜上面,而不是為了創造幸福去努力。其實,這都是屬於情感上的一種疾病,在我們輪迴轉世以來,就一代又一代的跟隨著我們,不管是依附在哪種文化上,都經常是影響著人們情感,且被邪惡勢力利用與操控的工具。
如果,一個人總是在擔憂某件事,就會去觀看更多相關的新聞報導或資訊,以尋求獲得更多的安全感。例如,一個人擔憂自己的病情,就會花費更多的時間來了解跟此病有關的資訊,並且會用更多的資源去做預防它惡化的措施。也許這些方式,是出於對自己或家人的一種愛,愛自己、愛家人讓他們放心;站在更深一層的角度來看,確實它是誕生於愛。雖然如此,我們內心必須承認,擔憂本身並不是一種愛的行為,只是經常被拿來做為愛的一種藉口而已。