1. 保持冷靜，繼續進行
2. 旋轉
3. 保持互動：找到一個用觸覺和夢中環境互動的方式，保持聚焦（例如在手部）
4. 打破平衡：嘗試雙腳分別踩兩個世界
5. 摸一摸：指頭碰指頭—用每根手指頭輪流觸碰大拇指
6. 對夢境下達指令：口頭對夢境下達指令，例如「穩住！」、「變清楚！」
7. 冥想

清醒做夢指南 固夢技巧也可運用在冥想之中，下次來摘錄如何飛翔，以及夢境禮儀（遇到夢境住民時如何應對）。

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    蜜妮 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄